- Offizieller Beitrag
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Spitzenleistungen von allen und danke fürs Mitmachen!
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Spitzenleistungen von allen und danke fürs Mitmachen!
War überrascht dass doch a minute geworden is, hab schon befürchtet dass i die erste pause net pack aber is sich grad ausgehangen
1:38 - war der erste Versuch, auch bei den anderen ist ned mehr gegangen
Nächste Challenge !
Diamant: 12 Klimmzüge und 2 min Plank
Gold: 8 Klimmzüge und 1:30 min Plank
Silber: 4 Klimmzüge und 1 min Plank
Bronze: 2 Klimmzüge und 30 sek Plank
Klimmzüge müssen in einem durchgezogen werden ohne Bodenberührung
Der Plank wird auf den Unterarmen gemacht mit gerader Haltung, auch ohne Pause
Ergebnisse der letzten Challenge:
Schoeni Silber
mr_THUeN Silber
HiTecK Gold
Scorch Silber
Woiff Silber
Wuschl Silber
Bort Silber
Wuchti Silber
bonsai007 Silber
so @thuen: da sind de klimmzüge. dafür hamma jahrelang trainiert.
12 klimmzüge, 2 min plank...... erledigt.
wenn ich auch auf die letzten zwei klimmzüge net grad stolz bin, aber das kinn war über der stange!!
Copy paste vom Birker, 12 Klimmzüge, 2 min plank, erledigt!
Ebenfalls mit den letzten beiden Klimmzügen nix mehr zum stolz drauf sein aber kinn über der Stange!
12 Klimmzüge geschafft, auch de 2 Minuten Plank, wobei letzteres meiner Meinung nach reinster Horror is. 😵
für alle, die sich bis zur nächsten challenge die zeit vertreiben wollen:
in 30 min leicht zu schaffen
Wir tun so, als ob ich Klimmzüge geschafft hätte und verzeichnen 1:30 bei den Planks
Gerade noch!
12 Stück Klimmzüge, 2 min Plank - done
Nächste Challenge !
Spät aber doch !
Es gibt wieder eine Laufchallenge !
Die Distanz ist unlimitiert
Ihr macht so viele Kilometer bis Sonntag wie ihr könnt (mehrere Trainings), dokumentiert euch die Trainings mittels Foto oder Screenshot und postet diese erst am MONTAG
im Forum.
Die Medallien werden nach Kilometeranzahl absteigend vergeben wie bei der Rundenbasierten Challenge
1. Platz Diamant
2. Platz Gold
3. Platz Silber
4. Platz sowie alle anderen bekommen Bronze
Ergebnisse der letzten Challenge:
HiTecK Diamant
Schoeni Diamant
Scorch Diamant
bonsai007 Diamant
Woiff Bronze
Woiff Eigentlich müsstest du die Klimmzüge auch machen für die Challenge aber da du die Planks wenigstens gemacht hast geb ich dir eine Bronze
Wuchti du bist zu gütig 😜
Es gibt wieder eine Laufchallenge !
Die Distanz ist unlimitiert
Ihr macht so viele Kilometer bis Sonntag wie ihr könnt (mehrere Trainings), dokumentiert euch die Trainings mittels Foto oder Screenshot und postet diese erst am MONTAGim Forum.
Wieso nennst du die Challenge net glei - "Jeden Tag ein Marathon Challenge"???
Die 2,5h pro Tag hat ja wohl jeder!
Also kommts ned mit Ausreden!
Dann mach ich mal den Anfang:
Ich mach dann mal weiter - mit 30,27km
Einmal!
mehr is sich net ausgegangen....
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