Ohne beast mode
Okay perfekt das passt
Ohne beast mode
Okay perfekt das passt
Ohne beast mode
Sonst hätt er sie mit nur einer Hand gemacht!
Für mich gibts silber mit vier Stück.
It was a tough and desperate fight
altough it was not heroic, more like a struggle for success
but at the very least
2 Klimmzüge...Bronze
Hab 4 Stück geschafft, selbst ohne Muskelkater wären sich warscheinlich keine 8 ausgegangen
NÄCHSTE CHALLENGE
Diese Challenge geht von Montag bis Sonntag !
Die Wertung geht nach Wiederholungen (Reps)
1 Rep = 5 Liegestütze
10 Situps
Wer die meisten Reps schafft bekommt Diamant
Zweiter bekommt Gold
Dritter Silber
Die restlichen Teilnehmer bekommen Bronze sofern sie mindestens 7 Reps geschafft haben.
Jetzt kommt der Interessante Teil
Wer Teilnimmt schreibt es in den Thread.
ERGEBNISSE NICHT IM FORUM POSTEN
Jeder Teilnehmer schreibt sich seine Reps auf und sendet sie am Sonntag per PN an SharRazur oder meine Wenigkeit und wir verkünden dann die Gewinner.
Bin schon gespannt wie sich der Psychologische Faktor auf eure Performance auswirkt
Viel Erfolg !
Und 1 rep is wirklich
2 Liegestütz
10 Situps?
In dem Verhältnis?
Ned das 2/1 oder 20/10 gemeint war
Und 1 rep is wirklich
2 Liegestütz
10 Situps?
In dem Verhältnis?
Ned das 2/1 oder 20/10 gemeint war
Hast recht, ist zu einfach habs geändert^^
Eine Wiederholung
= 1 Rep
=
5 x Liegestütze
10 x SitUps
5/10 Verhältnis
allerdings nicht abzukürzen mit 1/2 oder zu verlängern mit 50/100
Alle Klarheiten beseitigt?
Hm... Interessant muss eh die Woche wieder mehr trainieren i glaub das probier ich passt perfekt in meinen Trainingsplan.
Blöde Frage des heißt die ganzen Reps was wir bis sonntag machen zählen ma zusammen oder?
Blöde Frage des heißt die ganzen Reps was wir bis sonntag machen zählen ma zusammen oder?
Exaktly
die Gesamtsumme von Heute bis Sonntag 23:59 zählt.
Ich spoiler nur so viel, dass Bort, aka der Diamantjäger, mit dabei ist.
Bin natürlich auch dabei
Ich fall für paar Monate aus zumindest was Spiele im Wald betrifft wegen eines Kreutzbandrisses. Ich versuche so schnell wie möglich einen OP Termin zu bekommen damit ich wieder spielen kann.
Ich fall für paar Monate aus zumindest was Spiele im Wald betrifft wegen eines Kreutzbandrisses. Ich versuche so schnell wie möglich einen OP Termin zu bekommen damit ich wieder spielen kann.
Oha
gute Besserung !
Liebe Stemmmeister und Situpsprofessionals
nur zur Erinnerung, die jeweiligen Ergebnisse müssen vor Sonntag 30.1.2022 23:59 eingereicht sein.
nachgereichte Ergebnisse werden nicht mehr gezählt !!!
für mich bedeutet das ich mein Ergebnis an Wuchti schicke
und er mir seines.
am Montag folgt dann die Auswertung
a weng wos geht nu burschn
Nur damit es heute keine Enttäuschungen gibt:
Jeder verliert einmal!
Nur damit es heute keine Enttäuschungen gibt:
Jeder verliert einmal!
und manchmal gewinnen die anderen....
Wenns ned dreistellige seits könnts euch die Mühe sparen mim abschicken
Wenns ned dreistellige seits könnts euch die Mühe sparen mim abschicken
Nix da, jeder schickt ein
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