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SharRas Weeklys - Sportliche Challenges für die Winterzeit
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Beruhigend, dass ich den Wuchti mit Kinderwagen und schmerzendem Knie noch davon laufe
Gibts hier sonst jemanden der Schmerzen im Knie hat beim Laufen. Bin für Tipps dankbar!
Ich hab gewusst, dass der Kapsi sich diesen Diamant auch holt!
I wart nur nu aufn Schöni... 4er Pace
Hab die woche leider null zeit gehabt zum laufen...
nervt mich selber weil da mehr gegangen wäre aber was solls^^
Ich hol mir einfach wie immer mein silber ab
Screenshot_20220116-220510_adidas Running.jpg -
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Beruhigend, dass ich den Wuchti mit Kinderwagen und schmerzendem Knie noch davon laufe
Gibts hier sonst jemanden der Schmerzen im Knie hat beim Laufen. Bin für Tipps dankbar!
Ich hab gewusst, dass der Kapsi sich diesen Diamant auch holt!
I wart nur nu aufn Schöni... 4er Pace
Kann mich nur schöni anschließen. Gut gedämpfte Laufschuhe sind ein Muss da würd ich auch nicht sparen!
Wenn schon schmerzen da sind würd ich nicht drüber trainieren da zerstörst dich komplett und verdirbt etwas den spaß beim Laufen.
Eine andere Möglichkeit wäre auch auf mittelfußlauf umstellen (ist auch besser für lange distanzen) wenn du zu stark mit den Fersen aufkommst.
Und natürlich langsam anfangen und anfangs eher einen geringeren trainingsumfang wählen
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Guten Morgen
Es folgt eine Anregung von Bort
Klimmzüge, in einem durch ohne Bodenberührung
Bronze 2
Silber 4
Gold 8
Diamant 10+
Ok, ab jetzt machi ah mit.
Wie da Yoda scho gsogt hot: "Tue es oder tue es nicht. Es gibt kein Versuchen"
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Nachm Nudelabendessen mit Bier und Kuchen zach aber 11
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Alter f*** y**!!!!!! 11!!!!! Du Viech!
Vlt. kratz ich vier... aber da muss i mi vorher ordentlich entleeren...
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Ok, ab jetzt machi ah mit.
Wie da Yoda scho gsogt hot: "Tue es oder tue es nicht. Es gibt kein Versuchen"
haha.....ich wusste es. immerhin hast dafür jahrelang klimmzüge geübt
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Alle sind so sportlich und ich kratz schon bei 3 Stunden Sport in der Woche ab. 😂
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haha.....ich wusste es. immerhin hast dafür jahrelang klimmzüge geübt
Haha ja nur des Drecksvirus hat ma alles gekostet.
Alle sind so sportlich und ich kratz schon bei 3 Stunden Sport in der Woche ab. 😂
Hihi, glaub das ist der erste Versuch (und ein ganz guter), dass wir uns gegenseitig motivieren, was zu tun.
Gibt nice Studien: Wenn du 66 Tage schaffst etwas durchzuziehen (und seiens nur ein paar Liegestütz &/ Situps nachm Aufstehn), dann wirds zur Gewohnheit. Vereinzelte Aussetzter werden da toleriert. Mal schaun ob ich mich dazu motivieren kann. Die 30Tage Marke zu knacken ist echt hart. Dann wirds mir meist zu fad. xD -
Alle sind so sportlich und ich kratz schon bei 3 Stunden Sport in der Woche ab. 😂
Wie lange und wieviel ist halb so wild, hauptsache es wird etwas gemacht.
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Jawoi, waren harte 3 Tage, aber Diamant it is!
Ah wenni Angst khabt hab, dass ma mei Stanga owahaut, weili so angrissn hab. -
Jawoi, waren harte 3 Tage, aber Diamant it is!
Ah wenni Angst khabt hab, dass ma mei Stanga owahaut, weili so angrissn hab. jetzt weiß ich, woher das erdbeben gestern gekommen is. der thuen hat den ganzen erdball verschoben...
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ich hab 5 mit unsauberer Ausführung geschafft
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Wie lange und wieviel ist halb so wild, hauptsache es wird etwas gemacht.
Ja das stimmt, Hauptsache man macht irgendwas.
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Ja das stimmt, Hauptsache man macht irgendwas.
Hast mir eine Idee für nächste Woche gegeben
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So bei Klimmzüge muss i auch mal mitmachen braucht ma videobeweis oda so??
Ich hab 18 Stück.
Also Diamant sollte passen😊😊
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So bei Klimmzüge muss i auch mal mitmachen braucht ma videobeweis oda so??
Ich hab 18 Stück.
Also Diamant sollte passen😊😊
es zählt auf vertrauensbasis
hammer
18?
mit oder ohne Skandinavian Beastmode active?
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es zählt auf vertrauensbasis
hammer
18?
mit oder ohne Skandinavian Beastmode active?
Beastmode kostet warscheinlich extra
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